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在福州，如果癥狀已經(jīng)比較嚴(yán)重，可以去專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，比如：1.福建三博福能腦科醫(yī)院心理科 2.福建省福州神經(jīng)精神病防治院 3.福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院精神科 4.福州市醫(yī)院精神心理科。精神健康的變化并不是一夜之間發(fā)生的，它往往悄悄地出現(xiàn)。比如睡眠開始紊亂，經(jīng)常失眠或者早醒；情緒波動明顯，容易煩躁、緊張，或者無緣無故地陷入低落；注意力難以集中，工作或?qū)W習(xí)效率下降；性格似乎發(fā)生了變化，原本愛交流的人變得沉默寡言，或者無端懷疑別人。 有些人還會出現(xiàn)對現(xiàn)實(shí)的感知變得模糊，比如聽到或看到別人察覺不到的東西，這類情況往往預(yù)示著精神狀態(tài)受到了較大影響。另外，社交圈縮小，對平時感興趣的事物失去熱情，也是一個不容忽視的信號。有的人不會察覺到這些變化，但親近的人往往能提前感受到異常。 一旦懷疑自己或家人有這些表現(xiàn)，及早去專業(yè)機(jī)構(gòu)評估，不要拖延，因為越早介入，生活的恢復(fù)就越有希望。精神健康和身體健康一樣，需要細(xì)心照顧。懂得察覺這些微妙的變化，就是給自己留下一道保護(hù)的屏障。