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激素導致的滿月臉，是使用激素后常見的副作用之一。當出現(xiàn)這種情況時，可從以下幾方面應對。 首先，要及時與醫(yī)生溝通。告知醫(yī)生滿月臉這一癥狀，讓醫(yī)生評估是否可以調整激素的使用劑量或者更換治療方案。因為部分疾病在病情得到一定控制后，減少激素用量或換用其他藥物，滿月臉的癥狀可能會逐漸減輕。 其次，生活方式調整也很重要。在飲食上，要減少鹽分攝入，因為高鹽飲食會加重水腫。多吃富含維生素和膳食纖維的食物，如新鮮的蔬菜和水果，保持營養(yǎng)均衡。同時，適當增加運動量，比如進行有氧運動，像散步、慢跑、瑜伽等，這有助于促進身體的新陳代謝，減輕水腫，對改善滿月臉有一定幫助。 另外，面部護理也不可忽視?？梢酝ㄟ^按摩來促進面部血液循環(huán)，減輕水腫。按摩時手法要輕柔，從臉部的中心向外側輕輕推揉。 最后，要保持良好的心態(tài)。激素導致的滿月臉通常在停用激素或減少用量后會逐漸恢復，所以不要過于焦慮。焦慮的情緒可能會影響內分泌，反而不利于身體恢復。