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退奶，也就是回奶，是很多哺乳期女性在結(jié)束哺乳時需要經(jīng)歷的過程。而退奶時乳房脹痛的持續(xù)時間因人而異，受到多種因素的影響。 一般情況下，自然回奶可能需要7 - 10天左右脹痛感才會消退。這是一個相對緩慢的過程，乳房會逐漸減少乳汁的分泌。在這個階段，產(chǎn)婦要注意減少對乳房的刺激，少喝湯水，避免寶寶吸吮乳頭，以減少乳汁的產(chǎn)生。 如果采用藥物輔助回奶，脹痛的時間可能會縮短。藥物可以抑制泌乳素的分泌，從而減少乳汁的生成。通常3 - 7天乳房脹痛的癥狀會明顯減輕。不過，使用藥物回奶一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。 此外，個人的身體狀況和乳腺情況也會影響脹痛時間。如果乳腺比較通暢，回奶過程可能相對順利，脹痛時間也會稍短；反之，如果乳腺不通暢，出現(xiàn)了乳汁淤積的情況，脹痛時間可能會延長，甚至可能引發(fā)乳腺炎等問題。 在退奶期間，若乳房脹痛難忍，可適當(dāng)擠出少量乳汁緩解，但不要完全排空，以免刺激乳汁分泌。同時，要選擇合適的內(nèi)衣，避免擠壓乳房。