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秋季天氣逐漸變得干燥，很多人會出現(xiàn)皮膚干燥、瘙癢的情況。以下為大家提供一些應(yīng)對方法。 日常護(hù)理是基礎(chǔ)。要減少洗澡次數(shù)，避免使用過熱的水和強(qiáng)堿性肥皂，它們會洗去皮膚表面的油脂，加重干燥。洗澡后應(yīng)及時涂抹身體乳，能有效鎖住皮膚水分，緩解干燥瘙癢。還可以在室內(nèi)使用加濕器，增加空氣濕度，為皮膚創(chuàng)造一個濕潤的環(huán)境。 飲食調(diào)節(jié)也很重要。多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等，這些維生素有助于維持皮膚的健康。同時，要多喝水，保持身體水分充足，促進(jìn)新陳代謝，使皮膚更加水潤。 穿著方面，盡量選擇寬松、柔軟的棉質(zhì)衣物，避免化纖材質(zhì)的衣物與皮膚摩擦，減少對皮膚的刺激。 如果皮膚干燥瘙癢的情況比較嚴(yán)重，且通過上述方法無法緩解，可能是患上了皮膚疾病，如干性濕疹等，這時應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。