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雞皮膚，醫(yī)學上稱為毛周角化病，是一種慢性毛囊角化性皮膚病。目前要徹底消除雞皮膚較難，但可通過一些方法改善癥狀。 日常護理很重要。要注意皮膚保濕，使用溫和、滋潤的沐浴產(chǎn)品，避免使用刺激性強的肥皂。洗澡水溫不宜過高，時間也不宜過長，以免破壞皮膚屏障。洗完澡后，應及時涂抹保濕霜，鎖住皮膚水分。 藥物治療方面，外用維A酸類藥物是常用方法，它可以調(diào)節(jié)毛囊角化，改善皮膚外觀。此外，水楊酸、尿素霜等也有一定的剝脫角質(zhì)、改善皮膚粗糙的作用。但這些藥物需在醫(yī)生指導下使用。 在飲食上，可多攝入富含維生素A、維生素C和維生素E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等，對皮膚健康有益。 物理治療也是一種選擇。例如激光治療，它能刺激皮膚膠原蛋白生成，改善皮膚質(zhì)地，但可能需要多次治療，且費用相對較高。 需要注意的是，雞皮膚與遺傳因素有關，難以完全根治。即便癥狀改善后，也需長期堅持護理，防止復發(fā)。