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鈣片是常見(jiàn)的補(bǔ)充鈣質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)劑，如果一次性吃多了，可能會(huì)產(chǎn)生多種不良后果。 首先，胃腸道方面會(huì)出現(xiàn)不適癥狀。過(guò)量的鈣可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道負(fù)擔(dān)加重，引起便秘、腹脹、腹痛等情況。這是因?yàn)榇罅康拟}在胃腸道內(nèi)會(huì)與食物殘?jiān)冉Y(jié)合，使大便變得干結(jié)，難以排出。而且還可能影響胃腸道的正常蠕動(dòng)，導(dǎo)致食物消化和排空時(shí)間延長(zhǎng)，從而引發(fā)腹脹、腹痛。 其次，會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)。過(guò)多的鈣需要通過(guò)腎臟代謝排出體外，這會(huì)使腎臟的工作量大幅增加。長(zhǎng)期或一次性攝入過(guò)多鈣，可能增加腎臟結(jié)石的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)槟蛞褐锈}濃度過(guò)高，容易與其他物質(zhì)結(jié)合形成結(jié)石。 另外，還可能出現(xiàn)高鈣血癥。血液中鈣含量過(guò)高，會(huì)影響神經(jīng)肌肉的興奮性，導(dǎo)致患者出現(xiàn)乏力、倦怠、惡心、嘔吐等癥狀。嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)绊懶呐K功能，導(dǎo)致心律失常等情況。 如果不小心一次性吃多了鈣片，應(yīng)密切關(guān)注自身癥狀。若出現(xiàn)明顯不適，需及時(shí)就醫(yī)。