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精油的作用和功效有哪些?

精油的作用和功效有哪些?

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    精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中,通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發(fā)性芳香物質(zhì)。它具有多種作用和功效。 在美容護膚方面,精油能發(fā)揮重要作用。例如薰衣草精油,具有促進細(xì)胞再生的能力,可幫助修復(fù)受損肌膚,減少痘印和疤痕,使肌膚更加光滑細(xì)膩。玫瑰精油則有良好的保濕和滋潤效果,能增強皮膚彈性,延緩皮膚衰老,讓肌膚保持水潤光澤。 在舒緩身心上,精油也有出色表現(xiàn)。檸檬精油的清新香氣可以提神醒腦,提高工作效率。當(dāng)感到壓力大、精神緊張時,佛手柑精油能起到緩解焦慮、放松心情的作用。而檀香精油有助于改善睡眠質(zhì)量,讓人在寧靜的氛圍中進入深度睡眠。 部分精油還具有一定的生理調(diào)節(jié)功效。薄荷精油有清涼止癢的作用,對于蚊蟲叮咬引起的不適有緩解效果。茶樹精油具有抗菌消炎的特性,可用于預(yù)防和處理輕微的皮膚炎癥。 不過,使用精油時要注意方法和劑量,最好在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進行。

    2025-09-17 16:22
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