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頭上脂溢性皮炎是一種常見的皮膚問題，通常與皮脂腺分泌旺盛、馬拉色菌感染等因素有關。得了頭上脂溢性皮炎，可參考以下方法應對。 首先，要注重日常護理。保持頭部清潔，但洗頭頻率不宜過高，避免使用刺激性強的洗發(fā)水。同時，要保證充足的睡眠，避免熬夜，飲食上減少高糖、高脂及辛辣刺激性食物的攝入。 在藥物治療方面，外用藥物是主要的治療方式?？拐婢愃幬锟梢种岂R拉色菌，減輕炎癥反應。糖皮質激素類藥物具有抗炎、抗過敏的作用，能迅速緩解癥狀，但長期使用可能會有副作用，需在醫(yī)生指導下使用。鈣調磷酸酶抑制劑也有一定的抗炎效果，且副作用相對較小。 不過，藥物的選擇和使用需根據個人情況而定。不同患者的病情嚴重程度、皮膚敏感性等因素都可能影響藥物的療效。因此，在使用藥物前，最好先咨詢皮膚科醫(yī)生，在醫(yī)生的指導下進行治療。