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曬傷是皮膚過度暴露于紫外線后產(chǎn)生的炎癥反應，曬傷后可通過以下方法進行補救。 首先是冷卻處理。當發(fā)現(xiàn)皮膚被曬傷后，應盡快用冷水沖洗或用冷毛巾、冰袋等進行冷敷，這樣能降低皮膚表面溫度，減輕炎癥反應和疼痛感。每次冷敷時間約15 - 20分鐘，可重復多次。 其次要做好保濕工作。曬傷會使皮膚水分大量流失，變得干燥、緊繃?？墒褂脺睾汀o刺激的保濕護膚品，如蘆薈膠。蘆薈具有抗炎、舒緩的作用，能幫助修復受損皮膚。將蘆薈膠均勻涂抹在曬傷部位，輕輕按摩至吸收。 再者要注意補充水分。曬傷后身體水分消耗較大，需多喝水，以維持身體的水分平衡，促進皮膚的新陳代謝，加快皮膚修復。 另外，要避免再次暴曬。在皮膚恢復期間，應盡量減少外出，尤其是在紫外線最強的時段（上午10點至下午4點）。如果必須外出，要做好防護措施，如穿長袖衣物、戴寬邊帽子、涂抹防曬霜等。 如果曬傷情況比較嚴重，出現(xiàn)水皰、劇烈疼痛、發(fā)熱等癥狀，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。