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痤瘡，是一種毛囊皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病，主要表現(xiàn)為粉刺、丘疹、膿皰、結節(jié)等多種形式的皮損，常發(fā)生于面部、頸部、胸背部等皮脂腺豐富的部位。要治好痤瘡，需從多方面入手。 在日常護理上，要注重皮膚清潔。選擇溫和的潔面產(chǎn)品，以去除皮膚表面多余的油脂、皮屑和細菌混合物，但不能過度清潔，以免破壞皮膚的屏障功能。同時，要注意防曬，紫外線可能會加重痤瘡炎癥后的色素沉著。另外，要避免用手擠壓、搔抓皮損，防止引起炎癥加重和遺留瘢痕。 飲食方面也很關鍵。應減少高糖食品的攝入，如糖果、蛋糕等，也要少吃辛辣、油膩食物，像辣椒、油炸食品等?？梢远喑孕迈r的蔬菜和水果，保證維生素和礦物質的攝入，維持皮膚的健康狀態(tài)。 保持良好的生活習慣同樣重要。要規(guī)律作息，避免熬夜，因為熬夜可能導致內(nèi)分泌失調，從而加重痤瘡。還要學會調節(jié)壓力，保持心情舒暢，長期的精神緊張也可能影響?zhàn)畀彽幕謴汀?當然，如果痤瘡較為嚴重，就需要及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)痤瘡的類型和嚴重程度，選擇合適的治療方法，可能會使用外用藥物、口服藥物等進行治療。