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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳信生 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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曬傷是皮膚過度暴露于紫外線后產(chǎn)生的炎癥反應(yīng)，通常表現(xiàn)為皮膚發(fā)紅、疼痛、脫皮等。若不小心曬傷，可通過以下方法補(bǔ)救。 首先是冷敷降溫，這是曬傷后立即采取的有效措施。可以用干凈的毛巾包裹冰塊，或把濕毛巾放在冰箱冷藏后，敷在曬傷部位，每次15 - 20分鐘，能有效緩解疼痛和灼熱感。 其次是做好皮膚保濕，曬傷會(huì)使皮膚水分流失嚴(yán)重，因此需要及時(shí)補(bǔ)充水分和保濕?？蛇x擇溫和、無刺激的保濕護(hù)膚品，如蘆薈膠。蘆薈具有消炎、舒緩的作用，能幫助減輕曬傷引起的不適。 再者要注意補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)，曬傷后身體需要更多的水分來幫助恢復(fù)，因此要多喝水。同時(shí)，多吃富含維生素C和維生素E的食物，如橙子、草莓、堅(jiān)果等，它們具有抗氧化作用，能促進(jìn)皮膚的修復(fù)。 另外，要避免再次暴曬，在皮膚恢復(fù)期間，應(yīng)盡量避免再次暴露在陽光下。如果必須外出，要做好防護(hù)措施，如穿長(zhǎng)袖衣服、戴帽子、涂抹防曬霜等。 最后，如果曬傷癥狀嚴(yán)重，如出現(xiàn)水泡、發(fā)熱、惡心等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
2025-09-18 17:14
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