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很多人發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間戴眼鏡后眼球會(huì)出現(xiàn)突出的情況，這不僅影響外觀，還可能讓人擔(dān)心眼部健康。以下為大家介紹一些應(yīng)對(duì)方法。 首先，要去眼科進(jìn)行全面檢查。眼球突出可能不單純是戴眼鏡導(dǎo)致的，也可能是病理性原因，比如甲狀腺相關(guān)眼病、眼眶內(nèi)腫瘤等。專業(yè)醫(yī)生通過(guò)詳細(xì)檢查，如視力測(cè)試、眼壓測(cè)量、眼部超聲、甲狀腺功能檢查等，能準(zhǔn)確判斷眼球突出的原因。 如果排除了病理性因素，單純是長(zhǎng)期戴眼鏡引起的眼球突出，可考慮更換眼鏡類型。比如從框架眼鏡換成隱形眼鏡，這樣能減少框架眼鏡對(duì)眼部外觀的影響，也能讓眼睛周圍的皮膚得到放松。但佩戴隱形眼鏡要注意衛(wèi)生，遵循正確的佩戴和摘取方法。 還可以進(jìn)行眼部鍛煉。如眼球轉(zhuǎn)動(dòng)操，上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，每次轉(zhuǎn)動(dòng)盡量達(dá)到最大范圍，能鍛煉眼部肌肉，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。同時(shí)，要注意合理用眼，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每隔一段時(shí)間休息一下，向遠(yuǎn)處眺望，緩解眼睛疲勞。 在日常生活中，保持良好的生活習(xí)慣也很重要。保證充足的睡眠，均衡飲食，多攝入富含維生素A、C、E等對(duì)眼睛有益的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。