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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉慧姝 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
母胎醫(yī)學(xué)組
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女性會陰按摩是一種有助于分娩、改善局部血液循環(huán)和增強會陰彈性的方法，以下為您介紹具體手法： 準(zhǔn)備工作：按摩前洗凈雙手，修剪指甲，避免刮傷皮膚。可以選擇在溫暖、安靜的環(huán)境中進(jìn)行，讓女性放松身體，可采取仰臥位，屈膝并分開雙腿，在會陰部涂抹適量的按摩油或潤滑劑。 按摩手法：先用拇指和食指輕柔地按摩陰唇，從陰蒂上方開始，沿著陰唇兩側(cè)向下按摩至?xí)幪?，重?fù)多次，動作要緩慢、輕柔。接著將拇指輕輕放入陰道約1 - 2厘米，其余手指放在會陰部外部，輕輕按壓并向肛門方向拉伸，力度以稍微感覺到壓力但不疼痛為宜。每次按壓保持幾秒鐘后放松，重復(fù)此動作。還可以用手指在會陰部做環(huán)形按摩，從會陰中心腱開始，順時針或逆時針方向進(jìn)行，促進(jìn)局部血液循環(huán)。按摩過程中要隨時詢問女性的感受，根據(jù)其反饋調(diào)整力度和節(jié)奏。按摩時間建議控制在10 - 15分鐘左右，每周可進(jìn)行2 - 3次。 需要注意的是，如果女性處于孕期，按摩前最好咨詢醫(yī)生的意見，確保按摩的安全性。
2025-09-18 08:01
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