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私處護(hù)理對(duì)于保持生殖健康至關(guān)重要，以下是一些護(hù)理私處的建議。 日常清潔方面，要保持私處清潔，但要注意方法。女性每天用溫水清洗外陰即可，無(wú)需使用過(guò)度刺激性的洗液，以免破壞陰道的酸堿平衡。清洗時(shí)要從前向后，防止肛門細(xì)菌污染陰道。男性也要注意清洗包皮垢，將包皮翻起，用溫水輕輕沖洗。 選擇合適的衣物也很關(guān)鍵。應(yīng)盡量選擇棉質(zhì)、透氣性好的內(nèi)褲，避免穿緊身化纖內(nèi)褲，因?yàn)檫@種內(nèi)褲不透氣，容易滋生細(xì)菌。而且內(nèi)褲要勤換洗，洗后最好在陽(yáng)光下晾曬。 在經(jīng)期護(hù)理上，女性要注意及時(shí)更換衛(wèi)生巾，一般每2 - 3小時(shí)更換一次，避免細(xì)菌滋生。同時(shí)要選擇質(zhì)量可靠的衛(wèi)生巾產(chǎn)品。 性生活前后，男女雙方都要清洗外生殖器，以減少感染的風(fēng)險(xiǎn)。并且性生活要適度，避免過(guò)度刺激和損傷私處。 此外，還要注意公共衛(wèi)生，在使用公共馬桶、游泳池等公共設(shè)施時(shí)，要做好防護(hù)措施，避免交叉感染。平時(shí)要多喝水，多排尿，通過(guò)尿液沖刷尿道，減少細(xì)菌在尿道的停留時(shí)間。