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每年冬天都凍手是許多人面臨的困擾，這主要是由于冬季氣溫低，手部血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的。以下為大家介紹一些應(yīng)對方法。 在預(yù)防方面，首先要注重保暖。出門時(shí)一定要佩戴保暖性能好的手套，避免手部直接暴露在寒冷的空氣中。同時(shí)，還可以選擇佩戴內(nèi)層加絨的手套，增加保暖效果。其次，要加強(qiáng)體育鍛煉。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體的抗寒能力。比如慢跑、跳繩等運(yùn)動(dòng)，都有助于改善手部的血液循環(huán)。此外，還可以通過按摩手部來促進(jìn)血液循環(huán)。將雙手相互搓擦，每次搓擦?xí)r間不少于5分鐘，每天可進(jìn)行多次。 在治療方面，如果已經(jīng)出現(xiàn)了凍手的情況，可以使用溫水浸泡手部。水溫以37 - 40℃為宜，每次浸泡時(shí)間約15 - 20分鐘，每天可進(jìn)行2 - 3次。這樣可以緩解手部的不適癥狀，促進(jìn)血液循環(huán)。另外，還可以涂抹一些具有保暖和促進(jìn)血液循環(huán)作用的護(hù)膚品。在涂抹護(hù)膚品時(shí)，要輕輕按摩手部，以促進(jìn)吸收。 如果凍手的情況比較嚴(yán)重，出現(xiàn)了水皰、潰瘍等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)具體情況進(jìn)行相應(yīng)的治療。