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葉酸是一種水溶性維生素，對(duì)孕婦和胎兒的健康至關(guān)重要。它能預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形、降低孕婦妊娠高脂血癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)等。那么，孕婦葉酸每日攝入量多少合適呢？ 對(duì)于正常孕婦而言，在備孕期和懷孕的前三個(gè)月，建議每日攝入葉酸。這是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，足夠的葉酸可以有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，如脊柱裂、無(wú)腦兒等。在懷孕中晚期，胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育速度加快，依然需要葉酸的支持。通常情況下，正常孕婦在整個(gè)孕期每日葉酸攝入量一般在一定范圍內(nèi)。 不過(guò)，如果孕婦存在一些特殊情況，比如曾經(jīng)生育過(guò)神經(jīng)管畸形的胎兒、正在服用可能影響葉酸代謝的藥物、患有癲癇等，其葉酸的需求量會(huì)有所不同，可能需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)增加攝入量。 需要注意的是，雖然葉酸對(duì)孕婦和胎兒有益，但并非越多越好。過(guò)量攝入葉酸可能會(huì)掩蓋維生素B12缺乏的癥狀，干擾鋅的吸收，從而對(duì)孕婦和胎兒產(chǎn)生不良影響。所以，孕婦一定要科學(xué)合理地補(bǔ)充葉酸，必要時(shí)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生，以保障自身和胎兒的健康。