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手淫多了吃什么藥,戒掉手淫不吃藥可以嗎

手淫多了吃什么藥,戒掉手淫不吃藥可以嗎

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    雷振華 主治醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    男科

    手淫是一種正常的性活動,但過度手淫可能會對身體和心理健康造成一定影響。如果因手淫過多出現(xiàn)了身體不適,需要根據(jù)具體癥狀來考慮是否用藥及用什么藥。 若出現(xiàn)精神萎靡、腰膝酸軟等腎虛癥狀,可能需要使用一些補腎的藥物來調(diào)理身體,但具體用藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行,因為不同類型的腎虛(如腎陰虛、腎陽虛)用藥不同。如果出現(xiàn)失眠、焦慮等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀,也需要在專業(yè)醫(yī)生評估后,確定是否使用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。 至于戒掉手淫不吃藥是否可行,答案是肯定的。對于大多數(shù)人來說,通過建立健康的生活方式和心理調(diào)節(jié)是可以戒掉過度手淫習(xí)慣的。首先,要培養(yǎng)廣泛的興趣愛好,讓自己的生活充實起來,減少對性方面的關(guān)注。其次,規(guī)律作息,保證充足的睡眠,避免熬夜和過度勞累。此外,適當進行體育鍛煉,不僅可以增強體質(zhì),還能釋放壓力和焦慮情緒。心理上,要正確認識手淫,避免因過度手淫產(chǎn)生內(nèi)疚、自責(zé)等不良情緒。如果在戒除過程中遇到困難,也可以尋求心理咨詢師的幫助。

    2025-09-19 13:52
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