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毛孔堵塞是常見的皮膚問題，會引發(fā)粉刺、痘痘等狀況，影響皮膚健康與美觀。以下是一些疏通毛孔堵塞的方法。 日常清潔至關重要。要選用溫和且適合自身膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品。油性皮膚可選清潔力稍強的非皂基潔面乳，能有效清除多余油脂；干性皮膚則需用滋潤型潔面產(chǎn)品，避免過度清潔致皮膚干燥，加重堵塞。洗臉時，用溫水打濕面部，將潔面產(chǎn)品揉搓出泡沫后在臉部輕輕按摩，尤其是T區(qū)等油脂分泌旺盛處，按摩時間不要過長，約1 - 2分鐘即可，之后用清水徹底沖洗干凈。 定期去角質(zhì)也不可少。角質(zhì)層過厚會使毛孔堵塞，可根據(jù)膚質(zhì)選擇合適的去角質(zhì)產(chǎn)品。油性皮膚可每周1 - 2次，干性和敏感性皮膚每2 - 3周1次。但去角質(zhì)不宜過度，否則會損傷皮膚屏障。 此外，可借助清潔面膜。清潔面膜能深入毛孔吸附污垢和油脂，每周使用1 - 2次。敷完面膜后，用清水洗凈，能看到浮出的污垢。 補水保濕同樣關鍵。皮膚缺水會導致水油失衡，進而加重堵塞。除了使用保濕護膚品，還可定期敷補水面膜。 在生活習慣上，要保持健康的飲食，少吃辛辣、油膩、甜食，多吃蔬菜水果，保證充足睡眠，避免熬夜，適度運動，促進血液循環(huán)和新陳代謝。