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霧霾是一種大氣污染狀態(tài)，由大量極細(xì)微的干塵粒等均勻地浮游在空中，使水平能見度小于10千米的空氣普遍混濁現(xiàn)象。應(yīng)對(duì)霧霾可從以下方面著手。 在個(gè)人防護(hù)上，出行時(shí)佩戴專業(yè)的防霧霾口罩，能有效過(guò)濾空氣中的有害顆粒，減少其對(duì)呼吸道的刺激?；氐绞覂?nèi)后，及時(shí)清洗面部、鼻腔和口腔，以去除附著的污染物。同時(shí)，盡量減少在霧霾天氣下的戶外活動(dòng)時(shí)間，尤其是老人、兒童和患有呼吸系統(tǒng)疾病的人群。 改善室內(nèi)環(huán)境也很重要?？梢允褂每諝鈨艋?，它能過(guò)濾室內(nèi)空氣中的霧霾顆粒，提高空氣質(zhì)量。定期開窗通風(fēng)，但要選擇空氣質(zhì)量相對(duì)較好的時(shí)段，比如中午時(shí)分。此外，在室內(nèi)種植一些具有凈化空氣作用的植物，如綠蘿、吊蘭等。 從生活習(xí)慣方面，要多喝水，保持呼吸道濕潤(rùn)，有助于排出體內(nèi)的有害物質(zhì)。飲食上，多吃一些具有潤(rùn)肺、排毒功效的食物，如雪梨、百合、木耳等。 對(duì)于城市來(lái)說(shuō)，應(yīng)對(duì)霧霾需要政府、企業(yè)和公眾共同努力。政府應(yīng)加強(qiáng)環(huán)境監(jiān)管，推動(dòng)產(chǎn)業(yè)升級(jí)，減少污染物排放。企業(yè)要積極采用環(huán)保技術(shù)，降低生產(chǎn)過(guò)程中的污染。公眾則要增強(qiáng)環(huán)保意識(shí)，倡導(dǎo)綠色出行，如步行、騎自行車或乘坐公共交通工具。