醫(yī)療水平：福州治療暴食癥醫(yī)院哪家看好一點啊“病情了解”喜歡暴飲暴食怎么辦
有時候我會突然想吃很多東西，不管肚子是不是餓，一口接一口停不下來，事后又會覺得內(nèi)疚甚至后悔，但當(dāng)時就是控制不住。
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回答1
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歐陽爭超 主治醫(yī)師
福州精神科醫(yī)院
精神心理
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福州的話，可以考慮去這些醫(yī)院看看：1.福建三博福能腦科醫(yī)院精神心理科 2.福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 3.福州市醫(yī)院 4.福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬康復(fù)醫(yī)院。暴飲暴食的背后原因很多，有的與情緒緊張、壓力大有關(guān)，也可能與長時間的節(jié)食反彈、飲食習(xí)慣紊亂相關(guān)。要想走出這樣的循環(huán)，先得學(xué)會覺察觸發(fā)自己進食沖動的情境，比如焦慮、孤獨或疲憊時的反應(yīng)。當(dāng)你知道自己的“高危時刻”，就可以提前準(zhǔn)備一些其他應(yīng)對方式，像散步、深呼吸、找人聊聊，來代替不停進食的沖動。 規(guī)律飲食是個基礎(chǔ)，一日三餐盡量定時，避免長時間不吃導(dǎo)致下一餐暴食；食物選擇上也可以多用粗糧、蛋白質(zhì)和新鮮蔬果，延長飽腹感。注意休息和睡眠，睡眠不足容易讓人渴望高熱量食品。還有，別把自己逼得太緊，越壓抑進食，有時候反而會想吃。 如果情況持續(xù)時間較長，或者已經(jīng)影響到生活、工作、情緒，建議及時向?qū)I(yè)醫(yī)生或心理咨詢師尋求幫助，找到適合自己的調(diào)整方案。關(guān)心自己的身體和心理，就像關(guān)心朋友一樣，慢慢地你會發(fā)現(xiàn)飲食和情緒的變得平衡，人也會輕松不少。
2025-09-21 10:02
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什么是貪食癥? 貪食癥(bulimia)，又叫神經(jīng)性貪食癥(bulimia nervosa)，是指短時間內(nèi)攝入大量食物，其攝入的熱量可大大超過正常人的6.28～8.37kJ.而達到20.93kJ以上。此癥為周期發(fā)作不可控制的多食，但大多數(shù)患者仍維持標(biāo)準(zhǔn)或接近理想體重，可出現(xiàn)于神經(jīng)性厭食中，女性較為常見。本癥發(fā)病年齡一般為18～20歲，比厭食癥要晚。據(jù)國外報道，女性患病率為1%～3%;男女之出為1：10°世界各地患病率相似。該癥常在青少年后期或成年早期起病，可持續(xù)數(shù)年，多為慢性或周期性病程。 查看全文»
