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在福州，如果考慮到專業(yè)性和，可以關(guān)注的醫(yī)院有：1.福建三博福能腦科醫(yī)院精神心理科 2.福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 3.福建省立醫(yī)院 4.福州市第二醫(yī)院。 很多人對(duì)這種“外表開(kāi)心，內(nèi)心抑郁”的狀態(tài)不太了解，它常常被稱作“微笑憂郁”。表面上，你可能笑容燦爛、待人熱絡(luò)，工作和生活看起來(lái)都沒(méi)問(wèn)題，但內(nèi)心深處卻長(zhǎng)期處于低落、無(wú)助或者焦慮當(dāng)中。身邊的人往往很難察覺(jué)，因?yàn)槟銜?huì)刻意掩飾，不想讓別人擔(dān)心，也擔(dān)心被誤解成矯情或脆弱。 這種情況有時(shí)表現(xiàn)為獨(dú)處時(shí)情緒突然掉到谷底，睡眠質(zhì)量不佳，早晨起床尤為困難；或者對(duì)原本喜歡的事情提不起興趣。長(zhǎng)時(shí)間的狀態(tài)波動(dòng)還可能影響食欲和注意力，讓整個(gè)人的精力逐漸被消耗殆盡。微笑只是應(yīng)對(duì)外界的“面具”，而面具背后，也許是壓抑的痛苦與孤單。 因?yàn)檫@些外在形象與內(nèi)心感受形成了反差，所以容易被忽視，導(dǎo)致沒(méi)有得到及時(shí)的關(guān)注和幫助。若發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)，與信任的朋友傾訴、尋求專業(yè)心理咨詢都是很重要的步。而專業(yè)醫(yī)生在評(píng)估后，可以結(jié)合你的生活環(huán)境、心理狀態(tài)，提供個(gè)性化的干預(yù)方案，讓情況得到改善。 心里有痛不代表就要孤軍奮戰(zhàn)，被看見(jiàn)和被理解，本身就是走向康復(fù)的一部分。對(duì)自己真誠(chéng)一點(diǎn)，敢于求助，才有可能放下那副讓人疲憊的“笑臉”。