即時播報:福州市治療恐懼癥哪里好點的醫(yī)院“排名指南”小孩子半夜總是說害怕怎么回事
孩子近半夜總是驚醒,說房間里有人或有東西,情緒很害怕,有時甚至哭著跑到我房間。白天也會顯得比較黏人,不愿意一個人待著。
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回答1
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歐陽爭超 主治醫(yī)師
福州精神科醫(yī)院
精神心理
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如果在福州想找靠譜的醫(yī)院,可以考慮1.福建三博福能腦科醫(yī)院心理科 2.福建醫(yī)科大學附屬協(xié)和醫(yī)院心理科 3.福建省立醫(yī)院心理科 4.福州市兒童醫(yī)院心理科。小朋友夜里總說害怕,其實原因有不少。常見的是因為白天受過驚嚇,比如看了情節(jié)緊張的動畫片、聽了嚇人的故事,或者經(jīng)歷了環(huán)境變化,導致晚上大腦還在加工這些印象。另外,睡眠階段的夢境、噩夢甚至是夜驚,也會讓孩子突然醒來、心慌發(fā)抖,但這些對小孩子來說并不罕見。 有些孩子對環(huán)境的敏感度高,臥室里的一點光影變化、家具形狀,都會被想象成可怕的東西。還有一些孩子在成長過程中,會經(jīng)歷階段性的分離焦慮,尤其是上幼兒園、換保姆、父母加班多這些時期,容易在夜里顯露不安。 家長可以先從日常做起,比如孩子睡前環(huán)境安靜溫暖,燈光柔和,不在睡前進行過于興奮或的活動。陪伴與安撫很重要,可以在睡前講一些溫暖的故事,輕聲和孩子聊天,幫他們把一天的情緒慢慢放下來。另外,規(guī)律的作息能幫助孩子的睡眠質(zhì)量穩(wěn)定。 如果這種情況頻繁出現(xiàn),甚至已經(jīng)影響到白天的情緒、注意力或身體狀態(tài),那就應該帶孩子去專業(yè)醫(yī)院進行評估和干預。這樣既能排除身體方面的原因,也可以根據(jù)孩子的心理特點制定合適的幫助方式。關心的陪伴與專業(yè)的引導配合起來,孩子會快地走出困擾,恢復到安穩(wěn)、自在的睡眠狀態(tài)。
2025-09-21 10:05
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