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福州可以考慮去 1.福建三博福能腦科醫(yī)院心理門診 2.福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 3.福州市醫(yī)院心理科 4.福建省立醫(yī)院心理門診。焦慮如果長時間不處理，不光是情緒上的困擾，身體也會慢慢出現(xiàn)反應(yīng)。心跳容易加快，胃口減退，整個人的精力被一點點消耗掉。一些人還會出現(xiàn)頭痛、肌肉緊繃，甚至免疫力下降，感冒都比別人頻繁。麻煩的是，長期的焦慮像是在腦子里扎了根，影響思考和判斷，做事容易猶豫，甚至逃避。 工作、人際也可能受牽連，本來可以輕松完成的事拖成負擔(dān)，朋友邀約開始一個個拒絕。長時間下去，會陷入對生活沒有興趣的狀態(tài)，情緒低落的程度有時還會加深到抑郁。對一些人來說，睡眠質(zhì)量越來越差，晚上難以入睡，清晨又早早醒來，這種疲憊像個循環(huán)，影響白天的狀態(tài)。 焦慮并不意味著軟弱，它像身體的感冒一樣，需要用合適的方法去應(yīng)對和調(diào)節(jié)。早一步找到專業(yè)的幫助，可能就能避免很多不必要的痛苦。忽視它，只會讓困擾的根越扎越深，讓恢復(fù)的過程漫長。和身體不適一樣，心理的不適也被關(guān)注，對自己好一點，才是走向好轉(zhuǎn)的步。