發(fā)布：福州哪個醫(yī)院治療睡眠障礙好點的“焦點關(guān)注”每天晚上睡覺出汗是什么原因
晚上入睡后不到一小時就開始出汗，有時會濕透枕頭和睡衣，醒來后感覺有些疲憊，精神也不太集中。這樣的情況已經(jīng)持續(xù)了差不多一個多月。
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
歐陽爭超 主治醫(yī)師
福州精神科醫(yī)院
精神心理
-
在福州看睡眠障礙，可以考慮去這些醫(yī)院試試：1.福建三博福能腦科醫(yī)院心理科 2.福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 3.福建省立醫(yī)院 4.福州市第二醫(yī)院。至于睡覺時出汗，其實背后原因挺多的。常見的情況之一是晚上室溫偏高，床品透氣性不好，導(dǎo)致身體散熱困難，自然會出汗；也有些人因為白天壓力大，情緒緊張，睡眠期間交感神經(jīng)興奮，體溫調(diào)節(jié)被打亂，出汗就明顯。 除此之外，一些內(nèi)分泌方面的波動，比如甲狀腺功能的變化，血糖起伏，或者身體在對抗細(xì)微的炎癥、感染時，也可能引發(fā)夜間出汗。還有部分人如果在睡前吃了辛辣或過熱的食物，喝了酒，血管擴張，同樣容易在睡眠中出汗。有時候，入睡姿勢也會影響呼吸和循環(huán)，間接讓身體出汗。 要判斷具體原因，需要結(jié)合日常作息、飲食習(xí)慣以及伴隨的癥狀來分析。如果出汗伴隨心悸、體重下降或發(fā)燒，就應(yīng)該盡快去醫(yī)院查一查，醫(yī)生會根據(jù)情況安排血液、內(nèi)分泌或影像學(xué)檢查，找出背后的問題。 其實，改善環(huán)境和習(xí)慣有時就能帶來緩解，比如臥室保持適宜溫度、避免厚重被褥、睡前做一些放松活動。身體的變化有時很微妙，不一定是大問題，但不能忽視。關(guān)心這些小信號，及時處理，睡眠的質(zhì)量才能慢慢回來。
2025-09-21 10:06
-
