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在蘇州，如果想看焦慮方面的問題，可以去一些有精神心理科的醫(yī)院咨詢，比如：1.蘇州蘇哈醫(yī)院精神科 2.蘇州市立醫(yī)院東區(qū) 3.蘇州大學附屬醫(yī)院 4.蘇州市廣濟醫(yī)院。重度焦慮的感受會比普通的焦慮明顯也持久。有的人會長時間處在緊繃的狀態(tài)里，哪怕是平常的小事，也會引起強烈的不安和擔憂，這種擔憂往往沒什么具體原因，卻難以控制。情緒會變得脆弱，容易急躁或者突然想哭。 身體上，可能會出現(xiàn)胸悶、心悸、呼吸急促、手腳發(fā)涼甚至出汗的情況，胃口變差、頭痛眩暈也不少見。思緒方面，腦子像被纏住一樣，總是想著一些負面的、甚至災難性的場景，難以停下來。這種狀態(tài)會影響生活的方方面面，比如工作效率下降，對家人朋友的耐心減少，與人相處時容易緊張或回避。 如果長期處在這樣的狀態(tài)，不僅是心理的負擔，身體也會受到影響。早期可能還能忍過去，但時間一久，人會覺得疲憊透了。關(guān)注這些信號，適時去醫(yī)院評估，找到合適的疏導和調(diào)整方法，能避免焦慮一步步拖到難應對的程度。身體和心情都是生活的底色，照顧好它們，才會輕快一些。