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晚上是可以洗頭的，但需要注意一些事項(xiàng)。 從衛(wèi)生角度來(lái)看，晚上洗頭能清除頭發(fā)和頭皮上的灰塵、油脂和污垢，保持頭皮清潔，有利于頭皮健康。而且，洗去一天的疲憊，能讓人感覺(jué)清爽舒適，更有助于提升睡眠質(zhì)量。 不過(guò)，晚上洗頭也存在一定弊端。如果沒(méi)有及時(shí)吹干頭發(fā)就入睡，濕發(fā)會(huì)讓頭部皮膚溫度降低，影響頭部血液循環(huán)，可能導(dǎo)致頭部不適，如頭痛、頭暈等癥狀。長(zhǎng)期如此，還可能增加感冒的幾率。另外，潮濕的環(huán)境利于細(xì)菌滋生，可能引發(fā)頭皮炎癥等問(wèn)題。 為了避免這些不良影響，晚上洗頭后一定要確保頭發(fā)完全干燥?？梢韵扔酶擅肀M量擦干頭發(fā)上的水分，然后使用吹風(fēng)機(jī)吹干。吹頭發(fā)時(shí)，溫度不宜過(guò)高，距離頭發(fā)15 - 20厘米左右，先吹發(fā)根，再吹發(fā)梢，以減少對(duì)頭發(fā)的損傷。 如果時(shí)間比較晚，實(shí)在來(lái)不及吹干頭發(fā)，建議第二天早上再洗頭?？傊?，晚上洗頭本身沒(méi)有絕對(duì)的好壞之分，關(guān)鍵在于做好后續(xù)的護(hù)理工作。