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胎動(dòng)是指胎兒在子宮內(nèi)的軀體活動(dòng)，當(dāng)這種活動(dòng)沖擊到子宮壁時(shí)，孕婦就可以感覺得到。胎動(dòng)次數(shù)是評(píng)估胎兒健康狀況的重要指標(biāo)。 一般來說，在懷孕28周之后，孕婦就需要開始自數(shù)胎動(dòng)。正常情況下，每小時(shí)胎動(dòng)約3 - 5次。不過，胎動(dòng)的頻率并非一成不變，它會(huì)受到多種因素的影響，比如胎兒的睡眠周期、孕婦的活動(dòng)、情緒、飲食等。 為了更準(zhǔn)確地了解胎兒的狀況，建議孕婦采用“早、中、晚”各數(shù)一次胎動(dòng)的方法。每次數(shù)1個(gè)小時(shí)，然后將這三次胎動(dòng)次數(shù)相加后乘以4，就可以得到12小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)。12小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)正常范圍應(yīng)該在30 - 40次左右。如果12小時(shí)胎動(dòng)次數(shù)大于30次，說明胎兒狀況良好；若12小時(shí)胎動(dòng)次數(shù)在20次左右，就需要引起重視，可能提示胎兒有宮內(nèi)缺氧的情況；如果12小時(shí)胎動(dòng)次數(shù)小于10次，那情況就比較危急了，應(yīng)立即前往醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步檢查和處理。 需要注意的是，胎動(dòng)的個(gè)體差異較大，每個(gè)胎兒都有自己的活動(dòng)規(guī)律。孕婦要逐漸熟悉自己寶寶的胎動(dòng)特點(diǎn)，一旦發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)次數(shù)與平時(shí)相比有明顯的增多或減少，都要及時(shí)就醫(yī)。