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皮膚劃痕癥，也叫人工性蕁麻疹，是一種常見的皮膚疾病。得了皮膚劃痕癥不用過于驚慌，可通過以下方法應(yīng)對。 首先，要及時就醫(yī)診斷。患者應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院的皮膚科就診，醫(yī)生一般會通過詳細詢問病史、癥狀表現(xiàn)以及進行相關(guān)的皮膚檢查等，來明確診斷和病情的嚴(yán)重程度。 在生活中，需盡量避免誘發(fā)因素。皮膚劃痕癥可能由多種因素誘發(fā)，比如緊身衣物的摩擦、搔抓皮膚、冷熱刺激等。患者應(yīng)選擇寬松、柔軟的衣物，減少對皮膚的摩擦；要盡量克制搔抓皮膚的沖動，防止癥狀加重。同時，要注意保持規(guī)律的作息和穩(wěn)定的情緒，因為精神緊張、焦慮、熬夜等也可能影響病情。 治療方面，應(yīng)遵循醫(yī)生的建議。治療方法會根據(jù)病情的不同而有所差異，一般會采用藥物治療等方式來控制癥狀、減輕不適。此外，患者在飲食上也需要有所注意，盡量避免食用辛辣、刺激性食物以及海鮮等容易引起過敏的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持飲食的均衡。 最后，患者要做好病情的監(jiān)測。記錄癥狀的變化情況，如發(fā)作的頻率、程度等，以便及時向醫(yī)生反饋，調(diào)整治療方案。