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更年期是人體從中年向老年過渡的一個特定時期，通常是指卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前后的一段時間。 對于女性而言，更年期一般發(fā)生在45～55歲之間。在這個階段，卵巢功能逐漸減退，雌激素分泌減少。這會引發(fā)一系列身體和心理上的變化。身體方面，可能會出現月經紊亂，月經周期不規(guī)律、經量減少或增多等；還會有潮熱、盜汗、心慌、頭痛、眩暈等血管舒縮癥狀；此外，泌尿生殖道也會出現一些改變，如陰道干燥、性交疼痛、尿頻、尿急等。心理上，女性可能會出現情緒波動大，如焦慮、抑郁、煩躁、易怒、失眠、記憶力減退等情況。 男性也有更年期，不過發(fā)生相對較晚，一般在50～60歲左右。主要是由于睪丸功能減退，雄激素水平下降引起。男性更年期癥狀相對不如女性典型，可能會出現體能下降、容易疲勞、肌肉力量減弱、性功能減退、情緒低落、注意力不集中等表現。 更年期是人生中一個自然的生理階段，大多數人都能平穩(wěn)度過，但癥狀嚴重者會影響生活質量，需要及時就醫(yī)進行相應的調理和治療。