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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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溫瑞金 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
耳鼻咽喉科(聽(tīng)力學(xué))
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坐飛機(jī)后耳朵痛是很多人會(huì)遇到的問(wèn)題，主要是由于氣壓變化導(dǎo)致中耳內(nèi)外壓力不平衡引起的。以下是一些緩解坐飛機(jī)后耳朵痛的方法。 吞咽動(dòng)作是簡(jiǎn)單有效的方法。吞咽時(shí)，會(huì)使咽鼓管開(kāi)放，平衡中耳和外界的氣壓。可以通過(guò)嚼口香糖、吃東西、喝水等方式來(lái)增加吞咽次數(shù)，尤其是在飛機(jī)起飛和降落階段。 打呵欠也能起到類似作用。盡量讓自己打呵欠，能幫助咽鼓管打開(kāi)，平衡氣壓。如果一時(shí)打不出呵欠，可以嘗試做打呵欠的動(dòng)作，模擬其過(guò)程。 捏鼻鼓氣法也較為常用。先深吸一口氣，然后捏住鼻子，閉上嘴巴，慢慢用力鼓氣，讓氣體沖進(jìn)咽鼓管，感覺(jué)耳朵有“噗”的一聲，說(shuō)明咽鼓管已打開(kāi)，氣壓得到平衡。但要注意用力不要過(guò)猛，以免損傷鼓膜。 耳部按摩也有幫助?？梢杂檬种篙p輕按壓耳屏，一按一放，反復(fù)多次，能促進(jìn)耳部的血液循環(huán)，緩解疼痛。 如果疼痛較為嚴(yán)重且長(zhǎng)時(shí)間不緩解，可能是中耳出現(xiàn)了病變，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-09-21 12:25
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