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孕婦通常是可以吃柚子的，但要注意適量。 柚子富含多種營養(yǎng)成分，對(duì)孕婦和胎兒都有益處。它含有豐富的維生素C，能增強(qiáng)孕婦的免疫力，有助于預(yù)防感冒等疾病，還能促進(jìn)鐵的吸收，對(duì)預(yù)防孕期缺鐵性貧血有一定幫助。同時(shí)，柚子中的維生素P可以強(qiáng)化皮膚毛細(xì)孔功能，加速復(fù)原受傷的皮膚組織。此外，柚子還含有鈣、磷等礦物質(zhì)，對(duì)胎兒的骨骼發(fā)育有積極作用。其豐富的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解孕婦常見的便秘問題。 不過，孕婦吃柚子也有一些需要注意的地方。柚子屬于涼性水果，如果孕婦體質(zhì)虛寒，過量食用可能會(huì)引起胃腸道不適，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。而且柚子中含有一定的糖分，患有妊娠期糖尿病的孕婦要謹(jǐn)慎食用，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)，不利于血糖的控制。 孕婦吃柚子時(shí)可以選擇新鮮、成熟的柚子，每天食用量以不超過200克為宜?？梢灾苯觿兪?，也可以榨汁飲用。