-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
侯紅瑛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
-
孕婦通常是可以吃柚子的，但要注意適量。 柚子富含多種營養(yǎng)成分，對孕婦和胎兒都有益處。它含有豐富的維生素C，能增強孕婦的免疫力，有助于預(yù)防感冒等疾病，還能促進鐵的吸收，對預(yù)防孕期缺鐵性貧血有一定幫助。同時，柚子中的維生素P可以強化皮膚毛細孔功能，加速復(fù)原受傷的皮膚組織。此外，柚子還含有鈣、磷等礦物質(zhì)，對胎兒的骨骼發(fā)育有積極作用。其豐富的膳食纖維能促進腸道蠕動，緩解孕婦常見的便秘問題。 不過，孕婦吃柚子也有一些需要注意的地方。柚子屬于涼性水果，如果孕婦體質(zhì)虛寒，過量食用可能會引起胃腸道不適，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。而且柚子中含有一定的糖分，患有妊娠期糖尿病的孕婦要謹慎食用，過量食用可能會導(dǎo)致血糖波動，不利于血糖的控制。 孕婦吃柚子時可以選擇新鮮、成熟的柚子，每天食用量以不超過200克為宜?？梢灾苯觿兪?，也可以榨汁飲用。
2025-09-21 08:22
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
