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最近總是心慌、焦慮可能由多種因素引起。 從生理方面來看，甲狀腺功能亢進是常見原因之一，甲狀腺激素分泌過多會加快身體新陳代謝，導致交感神經興奮，從而出現(xiàn)心慌、焦慮癥狀。心血管疾病如心律失常，心臟跳動的節(jié)律或頻率異常，影響心臟正常供血，也會讓人感到心慌，長期不適可能引發(fā)焦慮情緒。低血糖時，身體能量供應不足，交感神經會興奮，促使腎上腺素等激素分泌增加，表現(xiàn)出心慌、手抖、焦慮等癥狀。 心理因素也起著重要作用。長期處于高壓力的生活、工作環(huán)境中，人們精神持續(xù)緊張，心理負擔過重，容易產生焦慮情緒，而焦慮又可能進一步導致心慌。例如面臨重要考試、工作業(yè)績考核等情況。另外，患有焦慮癥等精神心理疾病，患者本身就以過度的、持續(xù)的焦慮為主要表現(xiàn)，心慌則是伴隨的軀體癥狀。 生活方式方面，不良習慣也可能導致這種情況。過度飲用咖啡、濃茶，其中的咖啡因等成分會刺激中樞神經系統(tǒng)，使心跳加速，引發(fā)心慌和焦慮感。長期熬夜會打亂人體生物鐘，影響神經系統(tǒng)和內分泌系統(tǒng)的正常功能，也可能出現(xiàn)心慌、焦慮癥狀。