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在哺乳期，部分媽媽會(huì)遇到晚上奶水流一床的情況，下面來(lái)分析相關(guān)原因及解決辦法。 原因方面，一是乳汁分泌旺盛。在夜間，泌乳素的分泌會(huì)增加，這使得乳房持續(xù)產(chǎn)生大量乳汁，而寶寶可能夜間吃奶次數(shù)減少，乳房無(wú)法及時(shí)排空，就容易出現(xiàn)溢奶現(xiàn)象。二是睡眠姿勢(shì)不當(dāng)。如果媽媽在睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常壓迫到乳房，就會(huì)對(duì)乳腺組織造成刺激，導(dǎo)致乳汁流出。三是條件反射。媽媽在長(zhǎng)期哺乳過(guò)程中，形成了一定的生物鐘，到了寶寶平時(shí)吃奶的時(shí)間，即便寶寶沒(méi)吃，乳房也會(huì)條件反射地分泌乳汁。 對(duì)于這種情況，可以采取以下措施。首先，使用防溢乳墊。在睡覺(jué)前，將防溢乳墊貼在內(nèi)衣上，能有效吸收溢出的乳汁，避免弄濕床單。其次，調(diào)整睡眠姿勢(shì)。盡量保持平躺或側(cè)臥，避免趴著睡擠壓乳房。再者，及時(shí)排空乳汁。若乳房脹滿(mǎn)不適，可以在睡前適當(dāng)擠出一些乳汁，但不要擠得過(guò)多，以防刺激乳汁分泌更多。另外，還可以在床邊備一條毛巾，感覺(jué)有乳汁流出時(shí)及時(shí)擦拭。