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在疫情期間，做好家庭防疫對(duì)于防止病毒擴(kuò)散至關(guān)重要。以下是一些有效的措施。 首先，要保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。勤洗手是關(guān)鍵，使用肥皂或洗手液，用流動(dòng)水沖洗至少 20 秒，特別是在接觸公共物品、咳嗽或打噴嚏后。咳嗽或打噴嚏時(shí)，要用紙巾或肘部遮擋口鼻，避免飛沫傳播。 其次，保持家庭環(huán)境清潔和通風(fēng)。定期對(duì)家居物品進(jìn)行清潔和消毒，如門把手、家具表面、電器開關(guān)等，可以使用含氯消毒劑或酒精擦拭。每天至少開窗通風(fēng) 2 - 3 次，每次 30 分鐘左右，以保持室內(nèi)空氣新鮮。 再者，盡量減少外出。如果必須外出，要佩戴好口罩，選擇醫(yī)用外科口罩或 N95 口罩，并且正確佩戴，確?？谡峙c面部緊密貼合。避免前往人員密集的場(chǎng)所，如商場(chǎng)、超市等。 另外，要注意飲食衛(wèi)生。食用肉類和蛋類要徹底煮熟，避免食用生冷食物。保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，增強(qiáng)身體免疫力。 最后，家庭成員之間也要保持適當(dāng)?shù)纳缃痪嚯x。避免共用個(gè)人物品，如毛巾、餐具等。如果家庭成員出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行自我隔離，并聯(lián)系社區(qū)或醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行進(jìn)一步的診斷和治療。