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孕婦在孕期身體較為特殊，感冒后很多藥物不能隨意使用，而姜湯是一種相對安全且能在一定程度上緩解感冒癥狀的食療方法。以下為您介紹熬制能緩解感冒癥狀的孕婦姜湯的方法。 首先要準備好食材，選擇新鮮生姜和適量的水，如果孕婦能接受甜味，還可以準備一些紅糖。生姜要挑選表皮光滑、無腐爛的，因為這樣的生姜藥效和口感更好。 將生姜洗凈，不用去皮，因為姜皮也有一定的藥用價值。把生姜切成薄片或者絲狀，切得細一些能讓姜的有效成分更好地融入湯中。 鍋中加入適量的水，水的多少可以根據(jù)孕婦的飲用量來決定，一般建議加入500 - 800毫升水。把切好的生姜放入鍋中，用大火將水燒開，然后轉(zhuǎn)小火慢燉15 - 20分鐘。小火慢燉能讓生姜的有效成分充分釋放出來。 如果孕婦喜歡甜一些的口味，可以在湯快熬好時加入適量的紅糖，攪拌均勻，再煮2 - 3分鐘，讓紅糖完全融化。 熬好的姜湯趁熱讓孕婦喝下，喝的時候可以慢慢啜飲，讓身體微微出汗，這樣能在一定程度上緩解感冒引起的不適癥狀。需要注意的是，姜湯只適用于風(fēng)寒感冒，如果是風(fēng)熱感冒，喝姜湯可能會加重癥狀。