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在日常生活中，很多女性會有經(jīng)期是否能吃芒果的疑問。實(shí)際上，經(jīng)期是可以適量吃芒果的。 芒果富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素A、維生素C、鉀、鎂等。維生素A有助于維持正常的視覺功能和皮膚健康；維生素C是一種抗氧化劑，能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)鐵的吸收；鉀元素對維持心臟正常功能和血壓穩(wěn)定有重要作用。這些營養(yǎng)成分對經(jīng)期女性身體恢復(fù)有益。 有人認(rèn)為芒果有止血作用，經(jīng)期吃會導(dǎo)致經(jīng)血不暢。然而，目前并沒有科學(xué)研究表明芒果會影響女性的月經(jīng)。芒果中的成分并沒有直接作用于人體的凝血系統(tǒng)或影響子宮內(nèi)膜的正常脫落。 不過，經(jīng)期女性身體較為敏感，食用芒果時(shí)也有一些注意事項(xiàng)。如果女性本身對芒果過敏，那在經(jīng)期絕對不能吃，以免引發(fā)過敏反應(yīng)，如皮疹、瘙癢、呼吸困難等。而且，由于經(jīng)期女性的腸胃功能相對較弱，過量食用芒果可能會加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良、腹痛、腹瀉等不適癥狀，所以要適量食用。