咨詢：無錫哪里可以做狂躁癥檢測“公開透明”很容易發(fā)脾氣暴躁易怒是怎么回事
近我發(fā)現(xiàn)自己脾氣變得很急躁，遇到一點不順心的事情就容易火冒三丈，有時甚至?xí)图胰?、同事發(fā)生沖突，事后又會后悔，但控制起來很難。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳詩軍 副主任醫(yī)師
無錫精神病醫(yī)院
婚姻情感
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在無錫，如果懷疑自己有狂躁或情緒障礙，可以去醫(yī)院的心理科或精神科檢查，比如：1.無錫顧連醫(yī)院 2.無錫市精神衛(wèi)生中心 3.無錫市人民醫(yī)院 4.無錫市第三人民醫(yī)院。情緒暴躁可能有很多原因，它不一定都是心理類疾病，也可能與長期壓力、睡眠不足、內(nèi)分泌變化、生活環(huán)境的緊張狀態(tài)有關(guān)。當生活中很多瑣事堆在一起，大腦的警報系統(tǒng)就會敏感，一點小問題就能觸發(fā)不滿的情緒。 有些人是性格使然，遇到?jīng)_突會本能地用情緒回應(yīng)；也有人可能因為睡不踏實、飲食不規(guī)律導(dǎo)致精神狀態(tài)不穩(wěn)定。長期焦慮或抑郁情緒積累，也可能表現(xiàn)為易怒和沖動。另外，如果伴隨精力亢奮、思維加快、話多等情況，就需要留意情緒波動的周期性，這些信息對醫(yī)生判斷很重要。 日常生活中，可以先試著觀察自己在什么情境下容易發(fā)火，及時調(diào)整節(jié)奏，比如在沖動爆發(fā)前先離開現(xiàn)場、做幾次深呼吸，給自己一個緩沖的空間。同時，不要忽視向朋友、家人或?qū)I(yè)人士傾訴的力量，有時外部的反饋會讓你清楚問題的根源。 情緒的變化背后往往藏著身體或心理的信號，及時關(guān)注并尋求幫助，不但能改善人際，也能讓自己的生活變得輕松許多。學(xué)會與情緒相處，是一種需要練習(xí)但持續(xù)投入的能力。
2025-09-22 09:18
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