咨詢(xún)掛號(hào)：蘇州看植物神經(jīng)紊亂比較好的醫(yī)院是哪家“排名透露”植物神經(jīng)紊亂如何治
這段時(shí)間，我常常心慌、胸悶，晚上難以入睡，白天又總覺(jué)得渾身沒(méi)勁，去做了檢查也沒(méi)發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性問(wèn)題，醫(yī)生說(shuō)是植物神經(jīng)紊亂。
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
劉月華 副主任醫(yī)師
蘇州精神病醫(yī)院
精神心理科
-
在蘇州，如果要看這種情況，可以去的醫(yī)院有：1.蘇州蘇哈醫(yī)院精神心理科 2.蘇州市立醫(yī)院北區(qū) 3.蘇州大學(xué)附屬醫(yī)院 4.蘇州市廣濟(jì)醫(yī)院。 植物神經(jīng)紊亂并不是單一的問(wèn)題，它像是內(nèi)外因素共同導(dǎo)致的身體“平衡失調(diào)”。很多人是在長(zhǎng)期精神壓力、睡眠不足、作息混亂甚至久坐缺乏運(yùn)動(dòng)的情況下出現(xiàn)這個(gè)狀況的。調(diào)理的方法一般離不開(kāi)兩個(gè)方向：一是調(diào)整生活習(xí)慣，比如規(guī)律作息、減少咖啡因或性飲品的攝入，多做一些舒緩運(yùn)動(dòng)；二是穩(wěn)定情緒和緩解壓力，可以嘗試深呼吸、冥想或找心理醫(yī)生聊聊，把壓在心里的事慢慢化開(kāi)。 飲食方面也有講究，多選擇清淡、易消化的食物，少吃油膩辛辣的東西。身體出現(xiàn)不適信號(hào)時(shí)不要硬撐，可以適當(dāng)休息，讓神經(jīng)系統(tǒng)有機(jī)會(huì)恢復(fù)節(jié)律。有些人會(huì)因?yàn)轭l繁關(guān)注癥狀反而加緊張，所以學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力很重要，讀書(shū)、畫(huà)畫(huà)、散步都是不錯(cuò)的方法。 和許多慢性功能性問(wèn)題一樣，恢復(fù)可能是個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。心態(tài)要放平，不要期望一兩天見(jiàn)效，當(dāng)身體和心理都慢慢找到節(jié)奏時(shí)，不適感會(huì)逐漸減輕，重新獲得輕松和活力。
2025-09-22 10:18
-
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是植物神經(jīng)功能紊亂? 植物神經(jīng)功能紊亂是一種內(nèi)臟功能失調(diào)的綜合征。包括循環(huán)系統(tǒng)功能、消化系統(tǒng)功能或性功能失調(diào)的癥狀，多由心理社會(huì)因素誘發(fā)人體部分生理功能暫時(shí)性失調(diào)，神經(jīng)內(nèi)分泌出現(xiàn)相關(guān)改變而組織結(jié)構(gòu)上并無(wú)相應(yīng)病理改變的綜合征?？梢蜷L(zhǎng)期的精神緊張，心理壓力過(guò)大以及生氣和精神受到刺激后所引起。居各種神經(jīng)官能癥的首位。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
