地區(qū)專欄：蘇州哪個(gè)醫(yī)院治療睡眠障礙好些呢“熱點(diǎn)宣布”每晚都睡不著覺是什么原因
躺在床上翻來(lái)覆去，總覺得腦子里像有臺(tái)機(jī)器停不下來(lái)，天快亮了眼睛還睜著，白天整個(gè)人發(fā)懵，情緒也變得煩躁。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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魏曉杰 副主任醫(yī)師
蘇州精神病醫(yī)院
精神心理科
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在蘇州如果要看睡眠障礙，可以去的醫(yī)院有：1.蘇州蘇哈醫(yī)院精神科 2.蘇大附一院神經(jīng)內(nèi)科 3.蘇州廣濟(jì)醫(yī)院睡眠門診 4.蘇州市立醫(yī)院東區(qū)心理科。睡眠問(wèn)題的原因挺復(fù)雜，有的人是因?yàn)殚L(zhǎng)期壓力大，思慮過(guò)多，神經(jīng)總是繃著；有的人生活節(jié)奏被打亂，比如熬夜、頻繁跨時(shí)區(qū)的作息，讓人體內(nèi)的生物鐘錯(cuò)亂；還有一些是情緒方面的困擾，像焦慮、抑郁等，都會(huì)影響大腦對(duì)睡眠信號(hào)的調(diào)節(jié)。身體疾病也可能是幕后推手，比如慢性疼痛、內(nèi)分泌問(wèn)題等，甚至打呼嚕嚴(yán)重的人，夜里經(jīng)常被憋醒，也容易出現(xiàn)失眠。 有時(shí)，表面看是睡不著，其實(shí)和白天的生活方式息息相關(guān)，咖啡、濃茶、長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，都會(huì)推遲入睡時(shí)間。環(huán)境也是個(gè)關(guān)鍵因素，嘈雜的聲音、刺眼的燈光，或者臥室溫度不，都會(huì)讓入睡變得困難。情緒緊張的人，往往會(huì)陷入“越想睡越睡不著”的循環(huán)，躺在床上越擔(dān)心明天狀態(tài)不好，就越無(wú)法放松。 一旦失眠成了習(xí)慣，光靠一兩天的調(diào)整可能很難恢復(fù)，這時(shí)去醫(yī)院評(píng)估一下原因，會(huì)比自己硬撐有效很多。醫(yī)生可以幫忙查清是心理因素、生活習(xí)慣，還是身體問(wèn)題在搗亂，從而給出合適的干預(yù)方式。把心態(tài)放松，生活節(jié)奏調(diào)順，睡眠大多是可以慢慢找回來(lái)的。一夜好眠，其實(shí)就是身體和心靈同時(shí)安靜下來(lái)的結(jié)果。
2025-09-22 10:19
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是睡眠障礙? 睡眠障礙是指入睡、睡眠保持及睡眠時(shí)限出現(xiàn)障礙或者出現(xiàn)異常的睡眠行為，如夜驚或夢(mèng)游。癥狀通常在青春期或年輕成人期開始。所有癥狀和體征都是正?，F(xiàn)象的強(qiáng)化表現(xiàn)。但是，睡眠障礙的癥狀的發(fā)生可使病人處于險(xiǎn)境，往往妨礙其工作或社交關(guān)系，并且可使生活質(zhì)量大為降低。 查看全文»
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