掛號入口：無錫哪家醫(yī)院治療睡眠障礙好點“2027年熱門”初中生一直想睡覺是什么原因
這段時間我上課總是打不起精神，不管前一晚睡多久，白天都忍不住想睡覺，課間趴在桌上也能立刻睡著，家人和老師都很擔(dān)心。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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張劍平 主任醫(yī)師
無錫精神病醫(yī)院
婚姻情感
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無錫治療睡眠障礙可以考慮去 1.無錫顧連醫(yī)院心理科 2.無錫市精神衛(wèi)生中心 3.無錫市人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科 4.無錫市中醫(yī)醫(yī)院睡眠門診。青少年總是困倦，原因可能有很多。有的人是晚上睡眠質(zhì)量差，表面上睡夠了時間，其實淺睡太多，深睡太少，所以大腦沒能休息好。也有可能與作息不規(guī)律有關(guān)，比如熬夜玩電子產(chǎn)品、周末補覺太久，生物鐘被打亂，白天自然就沒精神。 還需要考慮身體方面的因素，比如貧血、甲狀腺功能異常等，也會注意力不集中和嗜睡。另外，情緒狀態(tài)對睡眠的影響很大，長期焦慮、學(xué)習(xí)壓力過大，都會讓睡眠節(jié)奏混亂。有些中學(xué)生在青春期，激素水平波動大，也會出現(xiàn)短時間的困倦增加，這種情況多見于身體發(fā)育的某些階段。 如果困倦持續(xù)數(shù)周甚至久，建議先做一個詳細(xì)的體檢和睡眠相關(guān)檢查，明確是否有疾病因素。平時可以試著固定作息時間，睡前減少使用電子設(shè)備，臥室光線適宜、溫度。白天適當(dāng)運動，也能幫助夜間睡得踏實。家長和老師在這段時間應(yīng)多關(guān)心，避免單純用“懶”去評價孩子的狀態(tài)。 當(dāng)白天犯困影響到學(xué)習(xí)和生活，就應(yīng)該重視起來。找出根源，調(diào)整生活習(xí)慣或進(jìn)行適當(dāng)?shù)母深A(yù)，困倦感才能慢慢消退，精神狀態(tài)也會逐漸恢復(fù)。
2025-09-23 09:57
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