掛號入口：福州市治療神經(jīng)官能癥哪家好的醫(yī)院“熱點(diǎn)宣布”整天沒力氣沒精神是怎么回事
這段時間總覺得人很疲憊，早上起不來，白天也打不起精神，工作效率很低，晚上常常睡不好，整個人提不起興趣做任何事情。
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
歐陽爭超 主治醫(yī)師
福州精神科醫(yī)院
精神心理
-
在福州要看神經(jīng)官能癥，可以去的醫(yī)院不少，比如1.福建三博福能腦科醫(yī)院心理門診 2.福建省立醫(yī)院 3.福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 4.福州市醫(yī)院。至于整天沒精神、沒力氣，原因可能涉及多方面。除了身體上的疾病，一些情緒問題、長期的心理壓力、睡眠質(zhì)量下降，都會讓人覺得精力被掏空。比如長時間工作緊繃、心事過多又不說出來，身體會像是一直開著的小馬達(dá)，遲早要“耗電”。 不規(guī)律的作息也是一個大問題，睡眠不足不僅僅是睡得少，還可能睡得淺，休息質(zhì)量差會讓大腦和身體都得不到的恢復(fù)。飲食也有，如果總是吃得簡單或偏油膩，缺乏一些必要的營養(yǎng)成分，整個人的狀態(tài)也容易下滑。還有一些人是因?yàn)槿狈\(yùn)動，肌肉力量下降、血液循環(huán)慢了，人自然就覺得累。 精神狀態(tài)與身體狀態(tài)是互相影響的。一天到晚注意力分散、心情低落，就算休息夠了，也可能還是沒動力去做事。如果這種疲憊持續(xù)很久、影響到了生活，就應(yīng)該去醫(yī)院做一個的檢查，不僅僅看身體，也要了解心理上的狀況。 人偶爾覺得累很正常，但如果這種感覺揮之不去，背后往往有原因。找到原因，調(diào)整生活節(jié)奏、照顧好自己，比硬撐著要有效。身體和精神，就像兩個合作伙伴，照顧好了一個，另一個也會有力氣支撐你。
2025-09-23 10:08
-
