家長推薦：蘇州看睡眠障礙的醫(yī)院哪個(gè)好一點(diǎn)呢“公開榜”瞌睡多是什么病的前兆
這段時(shí)間我總是白天犯困，不管前一晚睡得早不早，上午一到辦公桌前眼皮就開始打架，開會(huì)的時(shí)候尤其難熬。偶爾晚上也會(huì)醒好幾次，醒了又難以再睡踏實(shí)。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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劉月華 副主任醫(yī)師
蘇州精神病醫(yī)院
精神心理科
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如果想在蘇州找看睡眠障礙的醫(yī)院，可以關(guān)注幾家有相關(guān)科室的機(jī)構(gòu)，比如：1.蘇州蘇哈醫(yī)院精神科 2.蘇州市立醫(yī)院北區(qū) 3.蘇州大學(xué)附屬醫(yī)院 4.蘇州市中醫(yī)院。 白天總是感覺犯困，有可能背后隱藏著不少情況。常見的原因之一是睡眠質(zhì)量差，比如睡眠呼吸暫停、失眠、晝夜節(jié)律紊亂等，這些都會(huì)讓夜間休息不夠充分，白天自然沒精神。有些人因?yàn)楣ぷ?、生活壓力大，精神緊張，夜里多夢、淺睡，雖然時(shí)間上睡夠了，但深度睡眠不足，也會(huì)在白天出現(xiàn)強(qiáng)烈的困意。 另外，還有一些全身性疾病同樣能引起類似表現(xiàn)，比如甲狀腺功能異常、貧血、糖代謝異常等，它們會(huì)影響機(jī)體代謝和能量水平，從而讓人感到疲乏和嗜睡。有時(shí)，情緒低落、抑郁狀態(tài)也會(huì)讓人整天無精打采，這種情況下困倦往往伴隨興趣減退、思維遲緩等心理癥狀。 生活方式上的因素也別忽視，例如長期缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不規(guī)律、咖啡因攝入過多或過少，甚至臥室的光線、噪聲都可能影響夜間睡眠。要判斷原因，可以先回顧自己的生活習(xí)慣，并結(jié)合體檢或?qū)I(yè)評估，才能有針對性地改善。 困倦這種小毛病，有時(shí)只是工作累了的信號，但若持續(xù)時(shí)間長、影響到日常生活，就應(yīng)該盡早去醫(yī)院查一查，不僅是為了休息好，是為了排除一些看不見的健康隱患。
2025-09-23 10:22
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