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如果想在蘇州找看睡眠障礙的醫(yī)院，可以關(guān)注幾家有相關(guān)科室的機(jī)構(gòu)，比如：1.蘇州蘇哈醫(yī)院精神科 2.蘇州市立醫(yī)院北區(qū) 3.蘇州大學(xué)附屬醫(yī)院 4.蘇州市中醫(yī)院。 白天總是感覺(jué)犯困，有可能背后隱藏著不少情況。常見(jiàn)的原因之一是睡眠質(zhì)量差，比如睡眠呼吸暫停、失眠、晝夜節(jié)律紊亂等，這些都會(huì)讓夜間休息不夠充分，白天自然沒(méi)精神。有些人因?yàn)楣ぷ?、生活壓力大，精神緊張，夜里多夢(mèng)、淺睡，雖然時(shí)間上睡夠了，但深度睡眠不足，也會(huì)在白天出現(xiàn)強(qiáng)烈的困意。 另外，還有一些全身性疾病同樣能引起類似表現(xiàn)，比如甲狀腺功能異常、貧血、糖代謝異常等，它們會(huì)影響機(jī)體代謝和能量水平，從而讓人感到疲乏和嗜睡。有時(shí)，情緒低落、抑郁狀態(tài)也會(huì)讓人整天無(wú)精打采，這種情況下困倦往往伴隨興趣減退、思維遲緩等心理癥狀。 生活方式上的因素也別忽視，例如長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不規(guī)律、咖啡因攝入過(guò)多或過(guò)少，甚至臥室的光線、噪聲都可能影響夜間睡眠。要判斷原因，可以先回顧自己的生活習(xí)慣，并結(jié)合體檢或?qū)I(yè)評(píng)估，才能有針對(duì)性地改善。 困倦這種小毛病，有時(shí)只是工作累了的信號(hào)，但若持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)、影響到日常生活，就應(yīng)該盡早去醫(yī)院查一查，不僅是為了休息好，是為了排除一些看不見(jiàn)的健康隱患。