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喉嚨有痰會(huì)讓人感覺(jué)十分不適，以下為你介紹一些能較快去除痰液的方法。 首先是物理排痰法。多喝水很關(guān)鍵，充足的水分能稀釋痰液，使其更易咳出。建議多喝溫開(kāi)水，水溫以接近體溫為宜。還可以通過(guò)有效咳嗽來(lái)排痰，深吸氣后短暫屏氣，然后用力從胸部深處咳嗽，而非從喉嚨發(fā)聲咳嗽。另外，對(duì)于一些臥床患者或咳痰無(wú)力者，可采用體位引流的方式，根據(jù)痰液所在部位，采取不同的體位，使病變部位處于高位，利用重力作用促使痰液流向大氣道而咳出。 其次是飲食調(diào)理?？梢赃m當(dāng)吃一些具有化痰作用的食物，比如梨，它有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰的功效，可將梨切塊后煮水飲用。還有蘿卜，能清熱化痰、下氣寬中，可做成蘿卜湯來(lái)喝。 再者，保持環(huán)境適宜也有助于排痰。保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，可使用加濕器增加空氣濕度，避免空氣過(guò)于干燥導(dǎo)致痰液黏稠。同時(shí)要注意室內(nèi)通風(fēng)，保證空氣新鮮。 如果喉嚨有痰的情況較為嚴(yán)重且持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，如霧化吸入，能使藥物直接作用于呼吸道，稀釋痰液、促進(jìn)排出。