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感染新冠后，鼻子堵塞不通氣是常見癥狀之一，以下方法可幫助緩解。 首先是物理方法?？梢允褂蒙睇}水沖洗鼻腔，這能清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原和病毒等，減輕黏膜水腫，改善通氣。用熱毛巾敷鼻也有不錯的效果，通過熱氣的熏蒸，可促進(jìn)鼻腔血液循環(huán)，緩解鼻黏膜充血腫脹，使鼻子通氣。一般每次敷15 - 20分鐘，溫度以能耐受為宜。 其次，調(diào)整生活習(xí)慣也很重要。在睡覺時適當(dāng)墊高頭部，借助重力作用減輕鼻腔充血，有助于改善通氣狀況。同時，要保證充足的休息和水分?jǐn)z入，這能增強身體的抵抗力，促進(jìn)新陳代謝，加快身體恢復(fù)，對緩解鼻塞也有間接作用。 此外，保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度也不可或缺。干燥的空氣會使鼻黏膜干燥，加重鼻塞，可使用加濕器將室內(nèi)濕度保持在40% - 60%之間。還要注意室內(nèi)通風(fēng)換氣，保證空氣清新。 如果鼻塞癥狀持續(xù)不緩解或者伴有發(fā)熱不退、呼吸困難等其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。