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感染新冠后鼻子不通氣是常見癥狀之一，以下方法有助于緩解該癥狀。 首先是物理方法?？梢允褂脽崦矸蟊?，將毛巾浸泡在溫水中，擰干后敷在鼻翼兩側(cè)，熱刺激能促進(jìn)血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血，從而緩解鼻塞。還可以按摩迎香穴，迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中。用手指輕輕按揉此穴位，每次1 - 2分鐘，每天數(shù)次，能起到通竅的作用。 保持鼻腔濕潤(rùn)也很重要。可以使用生理鹽水滴鼻或噴鼻，能清潔鼻腔，減輕鼻黏膜的炎癥反應(yīng)，緩解鼻塞。使用時(shí)頭部稍微后仰，每個(gè)鼻孔滴入適量的生理鹽水，然后輕輕按壓鼻翼。 調(diào)整生活方式也有助于改善癥狀。在睡覺時(shí)可適當(dāng)墊高枕頭，這樣能減少鼻腔充血，使呼吸更通暢。同時(shí)要注意保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，可使用加濕器增加空氣濕度，避免空氣過于干燥加重鼻塞。 此外，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C，多吃一些富含維生素C的水果，如橙子、檸檬等，有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)。如果鼻子不通氣的癥狀持續(xù)不緩解或者加重，影響到正常呼吸和睡眠，建議及時(shí)就醫(yī)。