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眼睛疼是一種常見的不適癥狀，可能由多種原因引起，以下是一些應(yīng)對方法。 如果是用眼過度導(dǎo)致的眼睛疼，比如長時間看電腦、手機(jī)等電子屏幕。首先要讓眼睛得到充分休息，避免繼續(xù)用眼?？梢蚤]上眼睛，進(jìn)行簡單的眼部按摩，如輕輕按壓眼周穴位，像睛明穴、攢竹穴等，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解疼痛。也可以眺望遠(yuǎn)處或看看綠色植物，放松眼部肌肉。還可以使用熱毛巾或蒸汽眼罩熱敷眼睛，每次15 - 20分鐘，能有效減輕眼睛疲勞和疼痛。 若是眼部感染引發(fā)的疼痛，比如結(jié)膜炎、角膜炎等。要注意眼部衛(wèi)生，避免用手揉眼睛，防止感染加重。可以用干凈的棉簽蘸取生理鹽水輕輕擦拭眼部，去除分泌物。同時，及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用相應(yīng)的藥物治療。 如果眼睛進(jìn)入異物導(dǎo)致疼痛，不要用力揉搓，以免損傷眼球。可以嘗試輕輕眨眼，讓淚水將異物沖出。如果異物仍未排出，應(yīng)及時到醫(yī)院，由醫(yī)生借助專業(yè)工具將異物取出。 此外，一些全身性疾病也可能引起眼睛疼，如青光眼等。如果眼睛疼痛持續(xù)不緩解、伴有視力下降、頭痛、惡心等癥狀，一定要盡快前往醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，以明確病因并進(jìn)行針對性治療。