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當(dāng)眼睛近視后，可通過(guò)以下方法嘗試恢復(fù)視力。 對(duì)于假性近視，通過(guò)一些措施是有可能恢復(fù)正常視力的。首先要注意用眼習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每連續(xù)用眼 30 - 40 分鐘，應(yīng)休息 5 - 10 分鐘，可以眺望遠(yuǎn)處或看看綠色植物，使眼睛得到放松。同時(shí)，保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)，不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的環(huán)境下看書(shū)、使用電子設(shè)備。 增加戶外活動(dòng)時(shí)間也非常重要。研究表明，每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，能有效預(yù)防和改善近視。在戶外，眼睛可以接觸自然光線，有助于調(diào)節(jié)眼部肌肉，緩解視疲勞。 還可以進(jìn)行眼部按摩和熱敷。按摩眼周穴位，如睛明穴、四白穴、太陽(yáng)穴等，能促進(jìn)眼部血液循環(huán)，改善眼部營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。熱敷則可以使眼部肌肉放松，減輕眼睛的緊張感。 而對(duì)于真性近視，目前無(wú)法完全恢復(fù)到未近視的狀態(tài)，但可以通過(guò)一些方法控制度數(shù)增長(zhǎng)和矯正視力。佩戴合適的框架眼鏡或角膜接觸鏡是常見(jiàn)的矯正方式。成年后，如果近視度數(shù)穩(wěn)定，還可以考慮近視矯正手術(shù)，如激光近視手術(shù)等。