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體溫是人體健康狀況的重要指標(biāo)之一，不同的測量部位，體溫正常范圍有所差異。 最常用的測量部位是腋窩，正常腋窩體溫范圍一般在36℃ - 37℃。測量時(shí)需將體溫計(jì)的水銀端放在腋窩深處，用上臂將體溫計(jì)夾緊，測量時(shí)間通常為5 - 10分鐘。腋窩測量方便、安全，是日常生活中最常采用的方法。 口腔溫度的正常范圍約為36.3℃ - 37.2℃。測量口腔溫度時(shí)，要把體溫計(jì)放在舌下，緊閉口唇，測量時(shí)間約3分鐘。不過，這種方法不太適合小孩和意識不清的人，以免咬碎體溫計(jì)發(fā)生危險(xiǎn)。 直腸溫度相對較高，正常范圍在36.5℃ - 37.7℃。測量時(shí)需將體溫計(jì)消毒后涂上潤滑油，輕輕插入肛門內(nèi)約3 - 4厘米，測量時(shí)間3 - 5分鐘。直腸溫度更能反映人體內(nèi)部的真實(shí)溫度，但操作相對麻煩，一般多用于嬰幼兒。 此外，體溫會(huì)受到多種因素的影響，如年齡、性別、晝夜、運(yùn)動(dòng)和情緒等。兒童體溫略高于成年人，老年人體溫相對偏低；女性在經(jīng)期和孕期體溫可能會(huì)稍有升高；清晨體溫略低，下午和傍晚體溫略高。了解體溫的正常范圍及影響因素，有助于我們更好地關(guān)注自身健康。