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“傷筋動骨100天”是一句廣為流傳的俗語，它有一定的科學(xué)依據(jù)。這里的“筋”在醫(yī)學(xué)上主要指肌腱、韌帶等軟組織，“骨”則指骨骼。 從骨骼損傷來看，骨折的愈合是一個復(fù)雜而漫長的過程。一般骨折后，首先會形成血腫，然后血腫機(jī)化，逐漸形成纖維性骨痂。接著，纖維性骨痂會進(jìn)一步轉(zhuǎn)化為骨性骨痂，這個過程通常需要數(shù)周時間。之后，骨性骨痂還需要不斷地進(jìn)行重塑，以恢復(fù)骨骼的正常結(jié)構(gòu)和功能。整個骨折愈合過程，一般來說至少需要3個月左右，也就是大約100天。 對于肌腱、韌帶等軟組織損傷，恢復(fù)時間也不短。軟組織損傷后，會出現(xiàn)局部的炎癥反應(yīng)、腫脹和疼痛。損傷較輕時，可能需要幾周時間恢復(fù)；如果損傷嚴(yán)重，如肌腱斷裂、韌帶撕裂等，往往需要手術(shù)修復(fù)，術(shù)后還需要長時間的制動和康復(fù)訓(xùn)練，完全恢復(fù)正常功能也可能需要3個月左右。 不過，“傷筋動骨100天”并非絕對。每個人的身體狀況、損傷的嚴(yán)重程度、治療方法以及康復(fù)情況都有所不同。年輕人身體恢復(fù)能力強(qiáng)，可能恢復(fù)時間會短一些；而老年人、患有基礎(chǔ)疾病的人，恢復(fù)時間可能會延長。