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排卵期是女性生理周期中的一個(gè)重要階段，了解排卵期的征兆有助于備孕或避孕。以下是一些常見的排卵期征兆。 首先是體溫變化。在排卵期，女性的基礎(chǔ)體溫會(huì)有所升高。通常在排卵前體溫相對(duì)較低，排卵后體溫會(huì)升高0.3-0.5℃左右。這是因?yàn)榕怕押笤屑に厮缴撸碳んw溫中樞導(dǎo)致體溫上升。女性可以通過每天早晨醒來后測(cè)量基礎(chǔ)體溫來觀察這一變化。 其次是白帶變化。排卵期白帶會(huì)變得更加透明、稀薄、拉絲度高，如同蛋清樣。這是為了利于精子更容易通過宮頸，增加受孕機(jī)會(huì)。這種白帶變化一般會(huì)持續(xù)2-3天。 部分女性在排卵期還會(huì)出現(xiàn)小腹脹痛的感覺，被稱為排卵痛。這是由于卵泡破裂，卵子排出時(shí)，少量卵泡液和血液進(jìn)入腹腔，刺激腹膜引起的。疼痛程度因人而異，有的女性感覺輕微，有的則可能較為明顯。 另外，排卵期女性的性欲可能會(huì)有所增強(qiáng)，這是身體自然的生理反應(yīng)，也是為了增加受孕的幾率。 還有一些女性在排卵期可能會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛的情況，這與體內(nèi)激素水平的變化有關(guān)。